هل يجب أن تستحم في الليل أم في الصباح؟ العلم لديه الجواب

وفقًا لهؤلاء الأطباء ، هناك أسباب محددة تجعل الاستحمام الصباحي أو الليلي أفضل بالنسبة لك. تحقق من هذه النصائح لمعرفة ما إذا كان يجب عليك التنظيف قبل النوم أو عند الاستيقاظ.